Min lillebror har idag skrivit ett bra och lättförstått inlägg här om träning och återhämtning. För er som tränar mycket, eller för er som tränar era hundar eller hästar kan det vara en bra tankeställare! Allt fokus ligger ofta på träning och kanske glömmer vi ofta bort att vi måste återhämta oss och våra djur.

Jag tränar ju inte på långa vägar så mycket så för mig kommer ju vilan in naturligt.. haha!