Ja, idag blev det faktiskt en liten joggingrunda på ca ½ timme. Det är en början och jag är nöjd! Skönt var det och ett mycket bättre sätt att träna ur hundsynpunkt än att gå på friskis. Hoppas vädret fortsätter våra sig så jag kan fortsätta!

 

nästa glädjeämne blir första grillen.. men det dröjer nog en liten stund till..

Som de flesta av er återkommande läsare märkt så tränar jag inte direkt något nu. Det stämmer att det är så. Med långa dagar på VFU måste jag prioritera hundarna när jag kommer hem och kan inte åka iväg och träna. Dessutom har jag varit förkyld några dagar nu.

MEN! Till förskolan där jag är från tåget är det ca 40 minuters rask promenad. Det betyder att jag varje dag går 80 minuterss rask promenad + ca en timmes hundpromenad när jag kommer hem. Så helt stillasittande är jag faktiskt inte.

Tanken är att jag ska börja springa nu snart. Ska bara vänta till den där förkylningen avtagit lite. Både jag och hundarna mår nog bra av lite springande!

Nu ska jag tvätta lite och titta OS! Hålla tummarna för Johnsson i jaktstarten!

Idag var jag och Julia på stan för att införskaffa lite nya träningskläder. Jag köpte ett nytt vanligt vitt linne på HM och ett par nya träningsbyxor på Stadium som såg ut ungefär så här:

Var lite andra detaljer och så på dom men i stort sett. Långa tajta byxor med en liten dragkedja längst ner där bak på benen. Jättesköna att träna i var de verkligen! Kände mig väldigt rörlig och smidig och inte det minsta valrossig! Tror de passar fint när jag ska börja springa ute senare i vår också!

Träningen idag bestod i Skivstång / kondition 70 minuter. Som vanligt ett kanonpass där man verkligen känner sig genomkörd efteråt! Skönt!

Fick tips av Malin om den här sidan där man kan hålla koll på sin träning, sin kost och sina mått. Man väljer själv hur mycket man vill registrera och hur många funktioner man vill använda. Jg tycker det är ett rätt bra sätt att få översikt och koll på vad jag faktiskt gör. Vill ju försöka få det här att funka nu och inte bara ge upp när det tar emot. Man kan också välja att följa sina vänner som använder sidan också och därmed peppa varandra och få lite press av att andra ser vad man gör, och framförallt, inte gör.

Kommer ha 7 veckors VFU i Tranås med långa dagar nu snart men målet då är 2 träningsdagar i veckan. När jag jag inte har VFU är målet 3.

Ikväll är det dags för 60 minuter skivstång viket ska bli kul!

Min lillebror har idag skrivit ett bra och lättförstått inlägg här om träning och återhämtning. För er som tränar mycket, eller för er som tränar era hundar eller hästar kan det vara en bra tankeställare! Allt fokus ligger ofta på träning och kanske glömmer vi ofta bort att vi måste återhämta oss och våra djur.

Jag tränar ju inte på långa vägar så mycket så för mig kommer ju vilan in naturligt.. haha!

Är precis hemkommer från ett kombinerat skivstång- konditionspass på Friskis. Vad härligt sjukt jobbigt det var! 70 minuter utan vila. Först ren styrka med skivstång sen en avslutande kvart med kondition. Bara en kvart? tänker ni nu. Men det var explosiva övningar i full fart. Hopp och studs och tempo tempo tempo. Efter ett långt fyspass. Jobbigt!

Det som är så bra med att gå pass tycker jag är att även om man är trött som en bäver så kör man stenhårt ändå eftersom hela salen är full med andra som också kör, fast dom är lika trötta dom. Sen har man utöver det en instruktör som pushar och pressar liite mer än man orkar själv. Ja jösses, idag kände vi att vi levde!

I sommar kommer jag susa fram på agilitytävlingarna!